La respiración la realizamos de forma consciente, controlamos el prana y lo podemos enfocar a la cura de una enfermedad, para sentirnos en paz o aún mejor, allí está el poder de manifestación.

Todo ser vivo e inerte está compuesto por energía. La diferencia es la frecuencia vibratoria, en los seres vivos es más rápida en lo inerte es baja. Todo es energía y por ello existen las leyes del universo, ellas nos rigen así creas o no creas en ellas.

¿Por qué les estoy explicando esto? … Porque la respiración consciente es la encargada de elevar la frecuencia de tu cuerpo y expandir tu estado de conciencia.

Beneficios

1. Regula el cortisol, es la hormona del estrés, cuando el cortisol está elevado, hay deterioro celular, falta de sueño, obesidad.
2. La respiración consciente es nuestro  ¨Super Poder¨
3. En el aire encontramos el oxígeno y muchos gases nobles, sin embargo, se encuentra también el  prana  o  energía vital .
4. Respirar consciente le envía información al sistema parasimpático (es el encargado de relajarnos y tranquilizarnos), bajando los niveles de cortisol.
5. Mejora la digestión y te permite controlar el peso.
6. Baja la presión sanguínea.
7. Relajación muscular.
8. Eliminación de toxinas.
9. Mejora la calidad del sueño.
10. Mejora la concentración.
11. Reduce los niveles de ansiedad y depresión.
12. Mejora la libido sexual.
13. Calma la agitación mental.
14. Te permite estar presente en el momento. Vivir en el aquí y el ahora

La respiración consciente permite el equilibrio en cada célula de nuestro cuerpo, y por ello el alargamiento de los telómeros se facilita (los telómeros son los extremos del ADN). Cuando los telómeros están cortos se acelera el proceso de envejecimiento.

Así que la respiración consciente ralentiza el deterioro celular. Cuando respiramos en conciencia y con técnicas muy específicas, estamos armonizando nuestros  centros de poder o chacras , si éstos están en Armonía, nuestro sistema glandular, nervioso central, digestión, función renal, sistema inmunológico, sistema linfático estarán en equilibrio. 

Nos permite liberar las emociones que se quedan atrapadas en nuestro cuerpo físico y lo mejor, elevar nuestro grado de cosnciencia.

Estos son algunos de los beneficios de la respiración consciente, es lo más maravilloso que podemos hacer por nuestra salud física mental y emocional.

Para finalizar la respiración consciente nos permite sentirnos parte de Dios, parte de la vida, nos permite darnos cuenta de que somos el Universo mismo.

Por ello si estás vivo, agradecemos y comencemos a empoderarnos de nuestra vida.

Respira consciente y vive en Libertad.